It came to me during meditation today about Maa speaking of recharging ourselves in Maa’s presence, using Maa’s Shakti (energy), plugging in and recharging our battery, so to speak.

In writing before about appreciating and expressing all of the dimensions of ourselves, I add now that we have the opportunity to realize those aspects that are not strictly third dimensional, that are always here for us to access and raise our frequency, expand our energy, illuminate us, so that we are charged to live our lives more powerfully and more as Spirit.

As you read this, see how you can trust, have faith in, what you do not see physically, especially if you have not had experience with or pursued the “path of light” in your life.

We can dialogue with our soul, that spark of light in our heart that accompanies us during all of our life experiences (as well as our solar or guardian angel).  We have “higher selves” that reside in higher dimensions, in other words, brighter and brighter light of higher frequency with which we are always connected and can activate within ourselves to be one with all that we are, a brighter light in a human body.

Being still, going within, meditating, creates this dialogue, so that we call upon and access these higher frequencies of light, attracting and activating them in our physical body. Of course, gratitude always intensifies this light work, when we appreciate the light that we are (that everything is). Gratitude, breathing and being in the heart, as we call upon these ever-present aspects of ourselves.

This is another tip on what is inside of us that we can do something with to transform ourselves. You can take it or leave it depending upon your perspective on yourself, light, different dimensions. However, I invite you as I wrote above to have trust and faith and try it out. Go within, dialogue, call upon your soul, higher selves, activate them within you through your breath. Your breathing can be a natural, conscious breath, or cyclical/continuous breath without pausing between the inhale and exhale, or pranayama/Breath of Fire which is described in my book and workbook if you do not already know the practice.

I provide below a meditation that brings you into alignment or coherence with different aspects, higher dimensions of yourself. Use this or your own guidance and practice to recharge yourself. As I write in my book: Coherence is an ongoing practice in life. Maa has spoken of coherence, our being coherent with the energy of the Self, the Presence, and the Source. I wrote an article about this (“Coherence and Creation: A Transformational Model”) that you can access on my website ( Coherence is like the “clicking in” of a seat belt where the two parts are aligned, fit together, and function as a whole. It’s being in agreement, an accord, a “yes” in thoughts, feelings, actions, and energy.”

As a practice, use the following meditation. Notice the different effects it has on you.


“Breathe naturally, and move into deep stillness within. With your breath, focus and breathe in the heart. Using your intention, the power of mind, and your imagination, align consciously with the highest of who you are: your Self, the Presence, love, truth, and the Source. Realize this alignment as coherence, a coming together, a communion. Create a loving inner dialogue in your heart that increases and sustains this alignment.

Allow yourself to be a movement of coherent waves of energy, a transmission of information signals that flows from your heart throughout your entire physical body. Direct these waves of energy to penetrate the mind located in the brain. Expand it there, and move it up to the higher realms above the head. Express your love, and be grateful for this expansion of energy, this transformation of your state of being. Breathe this gratitude for several minutes.

Realize that you can create from this state. You are a creator who is one with the Source, empowered now and always to invent and manifest in accordance with creation. Visualize any family members, friends, colleagues, or community members. Say within yourself what you wish to say to them from the love in your heart, the purity of your mind, this coherent state of being one with the Source. Be with them for a few moments with this love and expanded energy.

Continue and devote your entire being to all of society, to the entire planet. You are a coherent creator aligned with the Self and creation. Create with this inner power. Be a global citizen. Radiate and serve all of humanity as the love and light of the Source. Take a deep breath and expand this contribution even more.

Appreciate this moment and be grateful for your incarnation at this important time of transformation on the planet. You are fulfilling your purpose by contributing to a new humanity, a healthy and vibrant planet. Now become aware of your surroundings and body, and slowly open your eyes.”

I now offer the meditation in French, in an mp3 and in text form from my book.


Rayonnez la cohérence. La cohérence est une pratique courante dans la vie. Maa a parlé de cohérence, être cohérent avec l’énergie du Soi, la Présence et la Source. J’ai écrit un article à ce sujet la cohérence  (“Coherence and Creation: A Transformational Model”) qui est sur le site internet HIU. La cohérence, c’est comme “le clique” que fait une ceinture de sécurité lorsqu’on attache les deux parties ensemble, elles sont alignés, elles s’emboîtent et fonctionnent comme un tout.  C’est être en accord, complice, un ”oui” dans les pensées, les ressentis, les actions et  l’énergie.

Comme pratique, utilisez la méditation qui suit. Remarquez les différents effets qu’elle a sur vous.

Respirez naturellement et entrez dans une profonde immobilité intérieure. Avec votre respiration, respirez et concentrez-vous dans votre cœur. En utilisant votre intention, la puissance de votre pensée  et de votre imagination, alignez-vous consciemment avec ce que vous êtes de plus grand: le Soi, la Présence, l’Amour, la Vérité, la Source. Créez cet alignement, cette cohérence  comme un rassemblement, une réunion, une communion. Créez dans votre cœur  un dialogue intérieur d’amour qui augmente et soutient cette alignement.

Permettez-vous d’être le mouvement d’une onde d’énergie  cohérente, un flux  de transmission de signaux d’informations, partant de votre cœur jusqu’à travers tout votre corps physique. Dirigez ces ondes d’énergie pour qu’elles pénètrent  l’esprit situé dans le cerveau. Prenez de l’expansion à cet endroit, et déplacez ces ondes  vers le haut jusqu’aux plus hauts royaumes situés au-dessus de votre tête. Exprimez votre amour et ayez de  la gratitude pour cette expansion d’énergie, cette transformation de l’état de votre être. Respirez cette gratitude pendant quelques minutes.

Réalisez que vous pouvez créer à partir de cet état. Vous êtes un créateur qui est Un avec la Source, en révélant  votre puissance maintenant et toujours pour inventer et manifester en accord avec la Création. Visualisez un membre de votre famille, des amis, des collègues, ou des membres de la communauté. Dites à l’intérieur de vous-même ce que vous souhaiteriez leur dire à partir de l’amour dans votre cœur, la pureté de votre esprit, cette état de cohérence d’être Un avec la Source. Avec  cet amour et cette énergie qui est en expansion, soyez avec eux pour quelques instants.

Continuez et dévouez tout votre être à la société et à la planète toute entière. Vous êtes un créateur cohérent  en alignement avec le Soi et la Création. Créez avec cette puissance intérieure. Soyez un citoyen global. Rayonnez et servez  toute l’humanité en tant qu’Amour et Lumière de la Source. Prenez une respiration profonde et élargissez encore plus cette contribution.

Finalement, appréciez ce moment et ayez de la  gratitude pour votre incarnation en ce temps important de transformation sur la planète. Vous accomplissez votre mission en contribuant à une nouvelle humanité et à une planète vibrante et en santé. Maintenant, prenez conscience de votre environnement et de votre corps et tranquillement, ouvrez les yeux.”